寝る時に

くつ下はいていた

足裏から

熱が出ていて

くつ下を履いて寝ると

その熱が上手く出なくて

かえって冷え性には悪い

とネットでみた

何年も前から

情報としては

知っていた

ここ

2週間 くつ下はかずに

寝ている

寒くて

冷やして

足、痛むかな？

と思っていたけど

大丈夫😃✨

お布団に入って

毛布と掛け布団の裾を

クルンッ❗️て丸める

そこに足を突っ込む

暖かい